Rabbia, un’emozione da addomesticare (e cavalcare)
Questo libro pubblicato nel 2023 è stato scritto da Roberta Milanese, psicoterapeuta e ricercatrice di Terapia Strategica, l’efficace modalità che affronta i problemi dell’animo umano ristrutturando il modo infruttuoso e spesso addirittura dannoso con cui le persone cercano di risolverli (vedere i libri di Giorgio Nardone e Andrea Fiorenza in questa rubrica).
Con la rabbia abbiamo tutti a che fare e nella prima metà delle 147 pagine del libro troviamo le varie qualità di questo stato d’animo che porta spesso ad azioni sconsiderate e sofferenza in quantità. Nella seconda metà vengono esposti invece vari casi trattati con successo, grazie ad azioni semplici ma sorprendenti e inaspettate, che si possono compiere solo grazie ad un modo del tutto diverso di considerare i fatti. Non si può cambiare il passato né le persone, ma solo il nostro punto di vista, anche riguardo a questa sensazione, che senz’altro è carica di energia e può essere canalizzata in modo positivo, invece di reprimerla, sfuggirla o sfogarla senza costrutto. I casi presentati qui ci possono aiutare a trovare autonomamente la soluzione o a farci aiutare da chi è esperto nella Terapia Breve.
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