I miei articoli

Benefici delle buone letture

by 12 Luglio 2024

L’albero della conoscenza – di Anna Cassarino

 

Leggere per proprio conto o ascoltare delle letture,oltre a darci piacere può davvero aiutarci a vivere meglio. La lettura ad alta voce ben fatta, ha in più il vantaggio di farci sentire meno soli, anche quando non viene da una persona presente accanto a noi, ma da un CD o dalla radio. Se è in forma di racconto, inoltre, viene capita e memorizzata meglio, perché tocca delle corde affettive, che le fredde spiegazioni sono incapaci di stimolare. Dato che il buonumore è determinante per la riuscita di qualunque cosa, dai pensieri alle azioni, ecco che i vantaggi di una lettura ad alta voce sono da tenere in considerazione particolare. Anche per facilitare il sonno, l’ascolto di una voce che racconta qualcosa di piacevole è determinante, perché fa reagire come i bambini a cui si racconta una favola per farli addormentare. Tutto questo influisce sulla salute, perché sposta l’attenzione da qualcosa di nocivo o comunque doloroso e favorisce il coraggio di prendere decisioni positive. Se la lettura è di racconti o romanzi che ci coinvolgono nelle vicende dei protagonisti, ci identifichiamo in loro che diventano un po’ come dei buoni amici o una famiglia che magari nella realtà non abbiamo. Se invece ci fa conoscere cose nuove e ci fa capire ciò che ancora aveva una forma indistinta, riceviamo una spinta interiore che ci vivifica. Un testo stimolante mette in moto le idee ed è molto utile per trovare vie nuove. Quindi MENO MEDICINE, PIU’ LIBRI in ogni età.

Ma come scegliere un buon libro e magari un bravo narratore o narratrice? A volte è molto difficile, ma possiamo fare una prova e vedere qual’è l’effetto. Se produce gioia, entusiasmo, voglia di fare altrettanto, buona disposizione verso gli altri, ci sono molte probabilità che faccia per noi e forse abbia anche delle qualità che si possano considerare buone per tante altre persone.

Il link alle recensioni di narrativa e di saggistica che aiutano a capire l’animo umano si trovano qui

I miei libri si trovano qui

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Musica energetica

by 3 Luglio 2024

Fatoumata Diawara – foto da africaexpress.co.uk

 

Ascoltare musica vivifica, ma ballare lo fa in un modo molto più profondo, perché coinvolge il corpo intero che si sintonizza col ritmo e, quando ci sono, con le parole, liberando la mente. Ballare anche da soli, possibilmente con gli occhi chiusi, è una cura straordinaria contro tutto ciò che ci trascina verso il basso. Ben diverso dal ballo per esibirsi, è un modo per esprimersi e sintonizzarsi con se stessi e l’ambiente attraverso il suono e il movimento. Occorre però la musica giusta per il nostro carattere e necessità e da you tube si può scaricare dopo aver trasformato con un’app il video mp4 in suono mp3.

Quando si vuole che alla bella melodia si abbini un ritmo ispiratore della danza in solitario, Fabiano do Nascimento offre quanto si cerca. Chitarrista originale di origine brasiliana, che ora vive fra Los Angeles e il Giappone, nella sua musica porta i diversi mondi con cui ha avuto fruttuosi contatti e di cui si sente il profumo. Qualche titolo: Foi boto, Astral Flowers, Forro Brasil, Ewe, Brasilerino

Omar Sosa è un pianista di origine cubana, ora residente a Barcellona dopo aver vissuto a Quito, Palma de Majorca e nella baia di San Francisco, dove ha inciso i suoi primi album di latin jazz. Qualche titolo : Tama tama, Transparent water

Chabuca Granda è stata cantautrice, poetessa e folklorista peruviana (1920-1983) che ci ha lasciato canzoni piene di pathos e una musica dal bel ritmo. Qualche canzone: Me he de guardar, Una larga noche

Virginia Rodriguez, straordinaria voce per canzoni su temi profondi, trattati anche in modo divertente e ritmo coinvolgente: Qualche titolo: Afreketé, Depois que ilé passar

Fatoumata Diawara, cantante, attrice, musicista di grande originalità di etnia maliana ma nata in Costa d’Avorio. Alcuni titoli: Ou yan yé, Yakandi, Kanou Dan Yen

Musica incantatrice viene dall’Etiopia con Getachew Mekurya (1935-2016) sassofonista e clarinettista. Qualche titolo: Ambassel, Muziqa Heywete

L’argentino Hugo Diaz (1927-1977) suonava l’armonica a bocca con notevolissima bravura e ritmi di tango e milonga, inserite anche nella colonna sonora di film. Alcuni titoli: Inspiraciòn, Melodia de Arrabal, Mano a mano e Milonga para una armonica

Omou Sangaré è maliana e canta basandosi sul genere wassolou, di antiche tradizioni africane. Alcune canzoni: Dily omou, Sira

Andy Palacio (1960-2008) è stato un musicista del Belize, attivista del popolo Garifuna e la sua cultura. Qualche titolo: Miami, Baba, Weyu Larigi Weyu

Per altri articoli sulla musica, vedere nel link ad Arte e Cultura

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Mascaria

by 4 Giugno 2024

 

Film TV di Isabella Leoni 2024  – E’ la storia vera della dolorosa vicenda umana di Pietro Ferrari, imprenditore di Gela che dopo aver pagato il pizzo ai mafiosi per dieci anni, finalmente si ribellò, denunciando il fatto alla polizia. Anche altri imprenditori fecero la stessa cosa e si tenne il processo con le giuste condanne. Purtroppo, però, uno dei mafiosi accusò Pietro di non essere affatto una vittima, ma un ex amico che non voleva più pagargli i soldi dovutigli per i suoi interventi mirati a fargli vincere gli appalti pubblici. Nonostante l’accusa fosse riconosciuta infondata durante le varie fasi di quel processo, Pietro Ferrari venne successivamente indagato come colluso con la mafia. Questo non solo lo danneggiò gravemente nella professione, ma provocò la sua emarginazione sociale da parte di chi usa approfittare della vulnerabilità altrui per dare sfogo al livore della propria invidia. I mediocri si sentono offesi da chi ha doti superiori alle loro e cercano in tutti i modi di screditarli, con una forza che sono incapaci di impiegare per nobili scopi a loro sconosciuti.

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Alberi esotici nei giardini storici – dalla Liguria verso sud e isole

by 31 Maggio 2024

cicadina nel giardino pubblico di villa Negrotto Cambiaso ad Arenzano (GE)

 

I giardini storici delle regioni settentrionali si trovano qui e qui. Gli altri sono più sotto e si possono visitare liberamente, tranne quelli in rosso che sono privati, a pagamento e generalmente chiusi in inverno. Sono gradite segnalazioni di ciò che posso aver omesso.

LIGURIA

Arenzano GE villa Negrotto Cambiaso,

Chiavari GE villa Rocca,

Bordighera IM giardino Pallanca (succulente)

Genova Nervi villa Groppallo, Saluzzo, Grimaldi, Luxoro,

La Spezia SP giardino Salvador Allende,

Rapallo GE Parco Casale,

Sanremo IM giardino comunale, villa Ormond,

Sant’Olcese GE villa Serra,

Ventimiglia IM giardino di villa Hanbury

Alassio SV giardino di villa La Pergola

 

EMILIA ROMAGNA

Bologna-  Orto botanico,   parco della Montagnola,    villa Ghigi

Parma – Orto botanico

Colorno PR – Parco ducale

Modena – Giardino estense, Orto botanico

Pavullo MO Parco ducale

Reggio Emilia, Parco del popolo

 

TOSCANA

Badia Prataglia AR Arboreto

Calenzano FI Parco del Neto

Firenze – Orto botanico,  Villa Vogel,  Bobolino,  Giardino Bardini,  Giardino di Boboli

Leccio AR – Bosco del castello di Sammezzano

Livorno – villa Fabbricotti

Lucca (San Pancrazio) villa Grabau,

Lucca (Capannori) villa Mansi

Lucca (Marlia) villa Reale

Lucca (Capannori) villa Torrigiani

Lucca – Orto botanico

Pisa Orto botanico

Poggio a Caiano FI – parco villa medicea

Sesto Fiorentino FI – Parco di villa Solaria,  villa di Castello,  villa Petraia

Siena Orto botanico

 

LAZIO

Roma – Orto botanico, villa Borghese, villa Torlonia, villa Sciarra, villa Ada

Oriolo romano VT – parco del palazzo Altieri

Ariccia RM parco di palazzo Chigi

Cisterna di Latina – giardino botanico di Ninfa

 

MARCHE

Urbino Orto Botanico

Ancona Selva di Gallignano

Camerino Orto Botanico

 

ABRUZZO

Chieti – villa Comunale

 

CAMPANIA

Napoli – Parco Capodimonte,   Orto Botanico

Caserta – Parco della Reggia

SICILIA

Palermo – Orto Botanico,

Messina – Orto Botanico,

Catania – Orto Botanico,

Ragusa – giardino ibleo

 

SARDEGNA

Cagliari – Orto botanico

Sassari – parco Monserrato

Caprera – giardino di Garibaldi

Bolotana NU – villa Piercy

Laconi OR – parco Aymerich

I giardini della Lombardia li trovate qui e quelli delle altre regioni dell’Italia Nord sono qui.    Gli articoli sull’argomento Piante e Giardini si trovano al link dedicato

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Alberi esotici nei giardini storici – Piemonte, Veneto, Trentino Alto Adige, Friuli-Venezia-Giulia

by 27 Maggio 2024

giardini di villa Taranto (VCO)

 

Qui trovate il seguito dell’elenco di giardini visitabili dal pubblico, con alberi esotici delle regioni più settentrionali dell’Italia, salvo la Lombardia a cui ho dedicato il primo e che troverete qui, con un articolo di accompagnamento. Non segnalo dunque i giardini all’italiana nè quelli che non comprendono gli alberi di alberi provenienti da altri continenti. Quelli indicati in rosso hanno l’ingresso a pagamento e dunque sono solitamente chiusi in inverno. Vi invito a segnalarmi quelli che posso aver dimenticato.

PIEMONTE

Biella BI, parco della Burcina, grande giardino Zumaglini, piccolo

Baveno VCO, villa Fedora , grande

Verbania VCO, villa Taranto, grande

Stresa VCO Isola Madre, Isola Bella, grandi

Vercelli Parco Kennedy, medio

Borgosesia NO Parco Magni, medio

Novara parco Allea, medio

Casale Monferrato AL Giardino della stazione, medio-piccolo

Torino, Parco del Valentino, grande

San Germano Chisone TO – villa Vittorio Widemann, medio

San Secondo di Pinerolo TO – castello di Miradolo grande

Santena TO – castello di Cavour, grande

Pralormo TO – parco del castello, medio

 

VENETO

Castelfranco Veneto TV, Perimetro esterno del castello, Parco Revedin Bolasco

Este PD, giardino del castello

Fratta Polesine RO villa Labia,

Galzignano Terme PD Villa Barbarigo, grande

Mirano VE, villa Belvedere

Padova, Orto botanico

Portogruaro VE, villa comunale

Santorso VI villa Rossi,

Stra VE, villa Pisani, grande

Valeggio sul Mincio VR Parco Sigurtà, grande

 

TRENTINO ALTO ADIGE

Arco TN, Parco Arciducale

Merano BZ, Passeggiata Tappeiner, grande

Trautmannsdorf BZ– giardini del castello – grande

 

FRIULI-VENEZIA-GIULIA

Gorizia Giardino pubblico di corso Verdi, piccolo

Trieste Parco villa Giulia, piccolo    –   Parco Miramare, grande

Udine Giardino Ricasoli, medio

Codroipo, frazione Passariano – Parco villa Manin, grande

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Oltre se stessi

by 7 Maggio 2024

 

Questo piccolo libro di Giorgio Nardone e Stefano Bartoli del 2019 puntualizza gli aspetti caratteristici della Psicologia Strategica. Partendo dal fatto che le decisioni e i cambiamenti avvengono solo quando è dalla parte emozionale di sé che vengono avviate e portate a compimento, precisa la grande differenza fra coscienza e consapevolezza. Spesso vengono confuse ma la prima è conseguenza della ragione, la seconda viene dal sentire emotivo. Dunque è nella percezione del sentimento che si possono fare esperienze costruttive ripetute, fino a che entrino a far parte dei comportamenti istintivi, portando un cambiamento. Tali esperienze vanno però intraprese rispettando il carattere della persona: intuitiva e rapida oppure riflessiva e lenta.

Come tutti i libri di Nardone e dei suoi collaboratori, anche in questo libro la chiarezza è fondamentale e fa capire quale sia la strada, mentre sono in tanti a girare intorno agli argomenti senza offrire indizi per trovare la soluzione.

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